अनेकांना हिवाळ्यात डोक्यात कोंडा म्हणजेच डैंड्रफ होतो, त्यामुळे मग डोक्यात खा ज येते व स्का ल्प तयार होतात. केसात कोंडा झाला कि आपण लगेच अँटी डैं ड्र फ शॅम्पू, कंडिशनरकडे वळतो. हिवाळ्यात डोक्यातील कोंड्याचे कारणं कोरडी व थंड हवा असते. कोंडा कमी करण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला योग्य केसांची निगा राखणारी उत्पादने वापरावी लागतील.
हिवाळ्यात बरेच लोक डोक्यातील कोंडाच्या समस्येने त्रस्त असतात. एकदा डोक्यात कोंडा झाल्यास, त्यावर उपचार केले नाही तर ते आपले केस खराब होतात. डँड्रफपासून सुटका होण्यासाठी अनेक उपचार आहेत, जर आपण त्यांना आपल्या नित्यक्रमात समाविष्ट केले तर त्याचा छगनला फायदा होतो. चला तर पाहूया कोणते आहेत हे उपाय !
१. केस विंचरणे – केसांची निगा राखण्याचं सर्वात पहिला काम म्हणजे आपले केस रोजच्या रोज विंचरणे. कस विचारल्याने टाळूला उ*त्ते*जि*त केले जाते आणि र*क्त परिसंचरण वाढते. केसांना तेल लावल्याने पोषण मिळते व केस निरोगी राहू शकतात. केसांना नेहमीच ब्रश केल्याने केस स्वच्छ राहतात आणि डोक्यात होणाऱ्या कोंड्यापासून सुटका मिळते.
२. जास्त पाणी पिणे – हिवाळ्यामध्ये, आपण बर्‍याचदा पाणी पिण्यास विसरतो. ही अशी एक गोष्ट आहे जी त्वचा आणि केसांना नि र्ज ली करण करते, ज्यामुळे डोक्यात अधिक कोंडा होतो. दिवसाची पाणी पिण्याची सरासरी मर्यादा ५ लिटर असावी पण परंतु जर हे प्रमाण खूप होत असेल तर आपण ४ लिटर पाणी ठरवू शकतो.
३. थेट येणाऱ्या उष्णतेपासून वाचा – हिवाळ्यामध्ये केस वाळवण्यासाठी हेअर ड्रायरचा वापर केला जातो, कारण ओल्या केसांमुळे डोकेदुखी आणि सर्दी होऊ शकते, परंतु उष्णतेशी थेट संपर्क येणं केसांसाठी फार त्रासदायक ठरू शकतं – जसे की लोखंडी रॉ ड आणि हेअर ड्रायर – त्याऐवजी आपले केस टॉवेल्सने वाळवा आणि नंतर ते नैसर्गिकरित्या सुकू द्या.
४. आपले टॉवेल बदला – खराब टॉवेल्स वापरल्याने केस कमकुवत होऊ शकतात, परंतु आपले केस पुसण्यासाठी योग्य सुती कापडाचं वेगळं टॉवेल असावं. तु र्की टॉवेलची तयार करण्याच्या उग्र पद्धतीमुळे आपल्या केसांसाठी ते योग्य नसते आणि एकदा आपण आपले केस धुतले की आपण ते सुती कपड्याने पुसले पाहिजे.
५. आपला आहार बदला – डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपला आहार बदलणे. व्हिटॅमिन बी, जस्त आणि ओमेगा 3 हे केस आणि टाळूच्या पौष्टिकतेचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. आपल्या आहारात फळे आणि कच्ची कोशिंबीर यांचा समावेश करा. अंडी, मासे, केळी आणि पालक हे पोषक घटकदेखील शक्तिशाली स्रोत आहेत.
६. केसांना तेल लावावे – आंघोळ झाल्यावर आपल्या केसांना तेल लावा. खोबरेल तेल हे टाळू आणि केसांना हायड्रेट करण्याचा सर्वोत्तम प्रकार आहे. नारळ तेलाचा वापर करून आपण त्यामध्ये काही इतर तेलांचा बेस म्हणून देखील मिसळू शकता. ऑलिव तेल, कडुलिंबाचे तेल, बदाम तेल आणि एरंडेल तेल समान प्रमाणात घेऊन हे तेल किंचित गरम करून टाळूवर लावा.
डैंड्रफपासून सुटका मिळवण्यासाठी इतर घरगुती उपाय – १. अँपल साइडर व्हिनेगर –
अँपल साइडर व्हिनेगरला समान प्रमाणात पाण्यात मिसळा आणि शॅम्पू वापरून झाल्यावर या मिश्रणाची आपल्या केसांवर फवारणी करा. ५ मिनिटे ठेवा आणि कोमट पाण्याने धुवा.
२. बेकिंग सोडा – टाळूला एक्सफोलिएट करण्यासाठी बेकिंग सोडा वापरा. केस स्वच्छ धुवा आणि हळूवारपणे पुसून टाका. ज्या दिवशी आपण बेकिंग सोडा वापरता त्या दिवशी शॅम्पू किंवा साबण लावून केस धुवू नये.
३. मध आणि लिंबू – मध एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे आणि ते टाळूला हायड्रेट ठेवते, ३ चमचे मध घ्या आणि लिंबाचे काही थेंब मिसळा. हे आपल्या टाळूवर लावा आणि 15 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि मग सौम्य शैम्पूने धुवा.
४. मीठ – शॅम्पू केसांना लावण्यापूर्वी कोंड्याला स्वच्छ करण्यासाठी मीठ अतिशय प्रभावी आहे. मीठाला स्कॅल्पवर किंवा टाळू वर टाकून हळुवार हाताने चोळून घ्या यामुळे मृ त त्वचा बाहेर पडेल. काही वेळ चोळल्यावर केस शॅम्पू करून घ्या. जेव्हा आपण शॅम्पू लावून केस धुणार असू तेव्हा ही प्रक्रिया अवलंबवा, काहीच काळात कोंड्यापासून सुटका होईल.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा !
अस्वीकरण – दिलेल्या टिप्स आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. त्यांना कोणत्याही डॉक्टर किंवा वैद्यकीय शाश्त्राचा सल्ला असा समजू नका. आजारपण किंवा संसर्गाची लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या. वरील माहिती इंटरनेट वरील माहितीचा आधार घेत बनवलेली आहे. दिलेल्या माहितीशी बॉलीरिपोर्ट सहमत असेलच असे नाही.
