जेवण बनवण्यासाठी तेलाचा वापर होतो. किंबहुना बहुतांश जेवण तेलाशिवाय तयार होत नाही असे म्हटल्यास हरकत नाही. मात्र तेल हे आरोग्यास हानिकारक असते. त्यामुळे तेलाचा बेताने वापर करावा असा सल्ला डॉक्टरांकडून दिला जातो. तुमचे आरोग्य सुरक्षित ठेवायचे असेल तर काही विशिष्ट तेलांचा वापर जेवणात करावा. जेवण तयार करण्यासाठी कोणते तेल वापरावे हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार…
आजकालच्या धावत्या जीवनशैलीत लोक गोष्टी कशा पटपट होतील याकडे अधिक लक्ष देतात. मग यासाठी पायऱ्यांऐवजी लिफ्टचा वापर करतात.. जवळ कुठे जायचे असेल तरी गाडीचा वापर करतात. एवढेच काय तर खाण्यापिण्याच्या बाबतीत सुद्धा शॉर्टकट वापरले जातात. त्यामुळे कित्येकदा अपचनाचा त्रास होतो. अशावेळी मग लगेच मेडीकलमध्ये धाव घेऊन तात्पुरत्या उपायासाठी औषधं आणुन ती खाल्ली जातात. पण कितीही…
स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारच्या एक्सर्साइज करतात, वॉकला जातात. वॉकिंग करणे हा सर्वात सोप्पा उपाय आहे कारण तो आपण कधीही कुठेही करु शकतो. लोकांना जास्त व्यायाम करणे आवडत नाही त्यामुळे लोक पार्कमध्ये जाऊन वॉक करणे पसंत करतात. सध्या सर्वच वयोगटातील लोक वॉक घेणे पसंत करतात. कारण तो सोप्पा उपाय आहेच शिवाय तो करण्यासाठी वेगळी अशी…
आज-काल हार्ट अटॅक कधी कोणाला येईल हे सांगू शकत नाही. पूर्वी उतारवयातील व्यक्तींना हार्ट अटॅक येण्याचा धोका अधिक असायचा. पण आता नुकतच तारुण्यात प्रवेश केलेल्या मुलांनादेखील हार्ट अटॅक येतो. यामध्ये शरीराने जाड असलेल्या व्यक्तींना हार्ट अटॅकचा धोका अधिक संभवतो. त्यामुळे जर आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली नाही तर हार्ट अटॅकचा धोका कधीही आणि कोणालाही येऊ…
सध्या प्रत्येकाची जीवनशैली इतकी व्यस्त आहे की प्रत्येकजण काम पटापट कशी उरकतील याकडे लक्ष देतात. त्या्मुळे असे करण्यासाठी कमी वेळेत काय जास्त आणि सोयीस्कर होईल याकडे प्रत्येकाचा कल असतो. अशातच जेवण बनवता ते लवकर शिजावे व इंधनाची बचत व्हावी यासाठी अनेक जण प्रेशर कुकरचा वापर करतात. पण मंडळी तुम्ही सुद्धा असे जेवण बनवत असाल तर…
आई बनणे ही स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात आनंददायक गोष्ट आहे. त्यामुळे गोड बातमीची चाहुल लागताच लगेच प्रेग्नंसी टेस्ट केली जाते. मात्र ही प्रेग्नसी टेस्ट पटकन होत नाही. ती केल्यावर त्याचा रिझल्ट येईपर्यंत आपली जीव टां*ग*णी*ला लागलेला असतो. ही वेळ खाऊ प्रक्रिया टाळण्यासाठी सध्या बाजारात प्रेग्नंसी टेस्ट किट उपलब्ध आहेत. यामुळे तुम्ही घरच्या घरी प्रेग्नंसी टेस्ट करु…
वयानुसार वेगवेगळ्या प्रकारचे आजारपण ओढवते. त्यामुळे वय वाढू लागले की आपल्याला आरोग्याची योग्य काळजी घेणे भाग असते. यासाठी विशेषतः दैनंदिन आहारात योग्य समतोल राखावा लागतो. योग्य व पौष्टिक अन्न पदार्थांचे सेवन केल्यास आजारपण दूर राहते. त्यामुळे वय वाढू लागले की डॉक्टर आपल्याला वेगवेगळ्या प्रकारचे पथ्य पाळण्याचे सल्ले देतात. प्रत्येक आजारपणाला वेगवेगळ्या प्रकारची पथ्ये असतात. काही…
विजेचा झटका लागल्यावर आपण लाकडाची वस्तू त्या व्यक्तीवर फेकून मारतो किंवा लाकडी वस्तूने तिला दूर करण्याचा प्रयत्न करतो. आणि त्या झटक्यापासून त्याला दूर करतो. अनेक मालिकांमध्ये, चित्रपटांमध्ये असं चित्र आपण पाहतो. वीज उपकरणातीळ गळती, खराब झालेल्या वायर्स, वीज उपकरणे वापरताना केलेला निष्काळजीपणा यामुळे विजेचा झटका बसू शकतो. शरीरात कंपन निर्माण होऊन उष्णता वाढते. शरीरातील मज्जातंतूवर…
दैनंदिन धावपळीत आपण व्यायाम, मेडीटेशन यांसारख्या गोष्टी करणे टाळतो. कारण आपण दिवसभर काम करुन इतक थकुन जातो की पुन्हा सकाळी लवकर उठुन व्यायाम करावासा वाटत नाही. पण व्यायाम न केल्यामुळे शरीराची हानी होते. शरीर आखडून जाते. शरीरातील र*क्तवाहिन्या घट्ट होतात. त्यामुळे पाटदुखी, पायदुखी यांसारखी दुखणी ओढवतात. मग असी दुकणी ओढावली कि काही लोक पेन किलर…
अनेकांना हिवाळ्यात डोक्यात कोंडा म्हणजेच डैंड्रफ होतो, त्यामुळे मग डोक्यात खा ज येते व स्का ल्प तयार होतात. केसात कोंडा झाला कि आपण लगेच अँटी डैं ड्र फ शॅम्पू, कंडिशनरकडे वळतो. हिवाळ्यात डोक्यातील कोंड्याचे कारणं कोरडी व थंड हवा असते. कोंडा कमी करण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला योग्य केसांची निगा राखणारी उत्पादने वापरावी लागतील….